2023年夏令时开始时间

2023年夏令时将于北京时间3月12日凌晨2点正式开始。届时，我们需要将时钟拨快一小时，也就是从2点调整为3点。夏令时将一直持续到2023年11月5日凌晨2点结束。

夏令时开始后，留学家庭最关心就是时差了，我们也贴心准备了美国各时区与北京时间的时差参考：

目前美国的夏令时法案从2007年施行至今，每年 3月的第二个星期日，美国大部分地区的时钟将在凌晨2点向前调整一小时，夏令时持续八个月直到同年11月的第一个星期日结束。

小提示：夏令时的英文是Daylight Saving Time，其中“Saving”是单数形式，而不是“Savings”。

夏令时的字源意义强调了“最大限度利用日光”（Daylight Saving）的想法，最早可以追溯到一战期间，欧美为了节省燃料和能源而采取的“战时”火车时刻表。

美国在二战期间采用了夏令时。1970年代的能源危机期间，美国再次在1973-1974年的冬季尝试了夏令时。就在尼克松总统签署了这项法律的一个月内，1974年1月底，佛罗里达八名学童在黑暗中被车撞伤， 佛州州长呼吁废除这项法律。为此，全国各地的学校推迟了开学时间。1974年10月初，国会投票决定切换回标准时间。

美国的夏威夷和亚利桑那大部分地区不实行夏令时。美国参议院于2022年3月通过了立法，将夏令时永久化，该法案还需要获得众议院通过并经总统签署才能生效。

夏令时的实施主要是为了充分利用光照时间，节约能源，提高生产和生活效率。然而，两年一次的时钟调整对有些人来说，可能会干扰作息规律，有些人会出现短暂的身体适应期，感觉疲倦或失眠。

有研究表明，当人们少睡一个小时时，汽车事故会增加。但是也有研究表明，当天结束时有额外的阳光时，抢劫案会减少。我们还知道，人们在夏令时开始时患心脏病的风险更高。但从精神健康角度，当接触额外的日光时，人们情绪似乎更好。

2023年夏令时什么时候开始和结束

夏令时开始纽约在当地时间是2023年03月12日，02:00:00。

根据美国国家海洋和大气管理局的数据，这也就意味着从3月12日星期天开始，美国的一些主要城市的太阳的落下时间将接近或者超过晚上的7点。像芝加哥会在下午的6：55，洛杉矶会在下午的6：59，纽约会在晚上的7：01，休斯顿会在晚上的7：29，再日夜颠倒就是美国洛杉矶的时间。

比方说现在是国内的早上8点，那么减去4个小时就是4点，再黑白颠倒就是洛杉矶的下午4点，这个方法很管用，特别是国内的家长要给洛杉矶的孩子打电话的时候，就能准确地算出洛杉矶的时间了。

但是从夏令时开始，只需要减3个小时。从夏令时开始，意味着离春天就只有一周的时间了，按照农历的说法，春天的正式开始时间是美国东部时间的3月20日，周日上午的11：33。今年的美国夏令时会持续8个月的时间，在2022年的11月6号的星期天结束。这一天，我们又要将时钟再退后一个小时。

美国的夏令时是从1986年开始的，在2006年之前都是4月到10月，从2007年开始延长到了从3月到11月。目前世界上大概有70多个国家都采用了夏令时，国内也有一段时间推行过夏令时，但后来又取消了，但美国也有一些地方是不遵守这个时间的变化的。

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